いつもありがとうございます、AWARENESSの前田です。
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どうしても、悪習慣を断ち切れない……頭で分かっていても、習慣化するまでが難しい……というお悩みをお持ちの方は、少なくありません。
なぜ、習慣を苦手だと感じるのか？
それは、脳の性質として「難しい」「大変そう」「変化」などの新しいことを拒否する性質があるからです。
今の習慣を断ち切ることも「変化」になるので、もし、悪習慣だとしてもなかなかやめることができないし、頭で分かっていても感情に負けて、新しい習慣にする前にやめてしまうことがしばしば……
逆に言えば、感情コントロールができれば悪習慣を断ち切ることができるということです😊

人生を豊かにする習慣をいかに楽しんで、普段の中に取り入れるのかがポイントです。

そこで、習慣化をサポートしてくれるツールがあれば心強いですよね♪
高橋のLINE公式アカウントでは、日常的なコミュニケーションで使用する機会がとても多いLINEを通して、目的目標達成に向けた軌道修正をするキッカケ作りにご活用いただけます。
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