子どもが自信をもって行動できるように自己肯定感を高めることは、子どもの幸せにつながると言われています。子どもの幸せを願う方も多くいらっしゃるかと思いますが、どのようにすれば自己肯定感を高めることができるのでしょうか。

本記事では、子どもの自己肯定感と幸せの関係性をはじめ、自己肯定感を高める方法についてもご紹介していきます。

自己肯定感とは、自分を認める感覚のことを指し、「自分自身に満足、肯定する様子」です。自己肯定感は段階的なものであるため、自分を浅く認めているだけでは自分自身の欠点などを受け入れられているとは言えず、自分を肯定し受け入れるという本来の感覚とはズレてしまいます。

深く認めてあげることで、自分自身の長所だけではなく、欠点などもすべて受け入れ、肯定することができるようになるでしょう。このようにすべて受け入れて肯定できている様子が「自己肯定感」がある状態と言えます。

また、自己肯定感が強い人は、ポジティブに物事を捉えることができるといった特徴を持ちます。成功だけではなく、失敗した時も経験として次につなげる行動を取れることが多い傾向にあります。

自己肯定感が低いと緊張しやすく、自分自身の本来の力を発揮することが難しい傾向にあります。反対に、自己肯定感が高い人はやる気に満ち溢れ、集中力を持続することができるため、パフォーマンスが向上しやすいと言えるでしょう。このように、高いパフォーマンスを発揮するためにも自己肯定感を高めることは大切であり、また自己肯定感を高めることは成功につながりやすいとも言えます。

社会や組織に属する上で、成功している人や率先して周りを引っ張っていくような人は、自己肯定感が高い傾向にあります。学校も組織社会であり、子どもにとっても自分を認めること、「自己肯定感」を高めることは幸福度の高い人生を歩むことにもつながると言えるでしょう。

自己肯定感が高いと主体的な行動を取りやすく、自分の考えや行動に自信を持つことができます。子どもが自信を持って物事に取り組んでいけるように、自己肯定感を育んでいくことが大切です。

自己肯定感が高い子どもとはどういった特徴を持ち、低い子どもとはどのような特徴を持つのでしょうか。それぞれの特徴を見ていきましょう。

自己肯定感が高い子どもの特徴は以下の通りです。

自己肯定感が低い子どもの特徴は以下の通りです。

自己肯定感が高い子どもの特徴に当てはまっている場合は、今の環境が子どもに合っている可能性が高いため、何か変化を加える必要は特にありません。より子どもが楽しめる、経験を積むことができるように、サポートをしていくことが大切であると言えるでしょう。

一方で自己肯定感が低い子どもの特徴が多く当てはまっている場合は、今の環境が合っていなかったり、課題を多く与えてしまっていたりする可能性があります。課題を少なくして一つのことに集中できるようにしてあげるなど、子どもの環境を見直してあげることも大切です。

親の接し方で子どもの自己肯定感を高めることは可能です。こちらでは自己肯定感を高める方法の一例をご紹介します。

スキンシップを取ることは、子どもの自己肯定感を高めるためにも重要な要素であると言えます。自分のことを守ってくれる存在、認めてくれる存在が身近にいることを子どもが認識することで安心します。

安心することで、落ち着いて物事を考えることができたり、気に入らないことがあってもイライラし辛くなったりします。声を掛けたり、肌に触れたりといったスキンシップを積極的に取っていくようにしましょう。

子どもの話に耳を傾けて、肯定することも自己肯定感を高めるためには大切です。家事や育児をしている時は忙しく、ついつい子どもの話を受け流してしまうこともあるでしょう。また、まだまだスムーズな会話とは言えないため、子どもの話を途中で遮ってしまうこともあります。

話の途中で遮ったり、否定をしすぎたりしてしまうと、子どもが自信を無くしてしまうため、話している時はしっかりと聞いてあげましょう。ただ聞くだけではなく、「そのあとはどうしたの？」や「すごいね」といったように、しっかりと子どもの話に感心を持っていることがわかるようにすることも大切です。

「どっちが良い？」や「どうしたい？」といったように、子どもに選択させることも大切です。その際には、どうしてそれを選んだのかを聞くようにすることで、自分の考えを伝える練習にもなるでしょう。

成功体験は自己肯定感を高めてくれるものです。いろいろな経験を積ませてあげられるような環境づくりに努めましょう。成功体験を積み重ねるためには、小さな課題をたくさん与えることが大切です。

また、失敗することも経験です。失敗から学ぶことも多いため、子どもが傷つかないように先回りして準備し過ぎないようにすることも大切です。失敗してももう一度チャレンジしたいと思えるように声を掛けてあげるようにしましょう。

好きなことや得意なことをさせてあげ、伸ばしていけるような環境を作ってあげることで、子どもの自己肯定感が高まります。大人にとっては当たり前のことや、興味を持てないことでも、しっかりと褒めてあげるようにしましょう。

環境づくりと言っても、習い事をさせたり、そのための時間やお金を作るといったことだけではありません。いろいろなことを体験して、その中から好きなことや得意と言えることを見つけていくことも大切です。

子どもの自己肯定感を高めようとすることばかりに気が取られている親に多いのが、自分自身の自己肯定感をないがしろにしてしまっていることです。子どもの自己肯定感を高めてあげるためには、親側の余裕が無いと成り立ちません。自分自身の自己肯定感をしっかりと高めること、自分自身にも気を遣うようにすることが大切です。

自分自身の自己肯定感が高まれば、余裕もできてくるため、スキンシップを取ったり、子どもの話に耳を傾けて共感することもできたり、子どもの選択や考えを尊重しやすくもなるでしょう。子どもの自己肯定感を高めようとして上手くいかないなと感じたときは、自分自身の自己肯定感を高めてみることも大切です。

本記事では、子どもの自己肯定感と幸せの関係性、自己肯定感を高める方法についてご紹介してまいりました。自己肯定感とは、自分を認める感覚のことを指します。自分を深く認めてあげることで長所だけではなく、欠点も受け入れ、肯定することができます。

自己肯定感を高める方法の一例として、以下のようなものが挙げられます。

自己肯定感が高い人は主体的に行動を取り、自分の考えや行動に自信を持つことができるようになります。子どもの頃から自己肯定感を高めてあげることで、幸福度の高い人生を歩むことができると言えるでしょう。